Thử thách không chi tiêu là gì? Cách thực hiện hiệu quả | Cash Book
Trả lời nhanh
Thử thách không chi tiêu là khoảng thời gian cố định (cuối tuần, một tuần hoặc một tháng) mà bạn không mua bất cứ thứ gì ngoài danh sách thiết yếu đã liệt kê trước đó: tiền thuê nhà, hóa đơn, thực phẩm, xăng xe, thuốc men. Mọi chi phí tùy chọn như ăn ngoài, quần áo, mua sắm online đều tạm dừng. Số tiền tiết kiệm được thường chỉ là vài trăm đô la, nhưng mục đích chính là nhận diện thói quen chi tiêu không cần thiết để thay đổi trong tương lai.
Hầu hết các tháng không chi tiêu đều không mang lại kết quả vì quy tắc quá lỏng lẻo. Chúng thường được viết ra trong phút chốc, mơ hồ về thực phẩm, bỏ qua các gói đăng ký, và đến cuối tuần thứ hai, bạn lại có một bữa tối "ngoại lệ" vì bạn bè ghé thăm. Một thử thách thiếu kỷ luật không phải là một thử nghiệm, mà chỉ là cảm xúc nhất thời. Định nghĩa rất đơn giản: một khoảng thời gian cố định (cuối tuần, một tuần hoặc một tháng) mà bạn không mua gì ngoài danh sách thiết yếu đã viết sẵn: tiền thuê nhà, hóa đơn, thực phẩm, đi lại, thuốc men. Mọi thứ khác đều dừng lại.
Quy tắc là thử nghiệm
Hãy viết quy tắc trước khi bắt đầu, vào một ngày bạn chọn thay vì ngày bạn cảm thấy tội lỗi. Hãy thông báo cho người cùng quản lý ngân sách với bạn, vì quy tắc chỉ một người biết thì không phải là quy tắc. Các chi phí thiết yếu vẫn tiếp tục. Chi phí tùy chọn dừng lại: nhà hàng, đồ ăn mang về, cà phê, quần áo, mua sắm online, giải trí, mua vật phẩm trong ứng dụng và những khoản chi nhỏ nhặt tại quầy thanh toán mà bạn thường không để ý.
Các gói đăng ký là trường hợp khó xử. Bất cứ thứ gì gia hạn giữa chừng thường đã được thanh toán, vì vậy hầu hết mọi người để nó chạy và ghi tên lại để cân nhắc hủy sau. Điều này biến một sự phiền toái thành danh sách hữu ích nhất mà tháng đó tạo ra.
Sau đó là việc lỡ tay, và đó không phải là vấn đề. Mua một thứ bạn đã nói sẽ không mua là một điểm dữ liệu: nó là gì, khi nào xảy ra, tâm trạng bạn lúc đó ra sao. Hãy ghi lại và tiếp tục. Bắt đầu lại từ ngày đầu tiên mỗi khi phá vỡ quy tắc sẽ biến một thử nghiệm tốt thành bài tập tội lỗi, và những bài tập như vậy thường bị bỏ dở vào tuần thứ hai. Tháng đó kết thúc khi thời gian đã hết.
Một tháng với những con số
Một hộ gia đình nhìn lại ba tháng và thấy chi tiêu tùy chọn trung bình là $650: ăn ngoài $290, cà phê $85, quần áo $110, giải trí và streaming $105, linh tinh $60. Họ thực hiện 30 ngày trong tháng 10. Chi phí thực phẩm tăng từ $430 lên $520 do nấu ăn tại nhà; ăn ngoài còn $40 cho một dịp sinh nhật đã ghi trước; cà phê, quần áo và linh tinh về 0; giải trí còn $45 cho các gói streaming họ chọn không hủy. Chi tiêu tùy chọn trong tháng: $85. So với mức trung bình $650, họ tiết kiệm được $565, trừ đi $90 chi phí thực phẩm tăng thêm, còn khoảng $475.
$475 là kết quả nhỏ. Danh sách mới là kết quả lớn. Họ không thấy thiếu cà phê và bắt đầu tự pha tại nhà; họ thấy thiếu nhà hàng và đặt ngân sách $150/tháng thay vì $290; họ tìm thấy hai dịch vụ streaming không ai dùng đến trong nhiều tuần và hủy cả hai. Đó là những thứ bạn chỉ nhận ra khi thực sự chú tâm. Tháng đó tiết kiệm được $475 một lần, nhưng những thay đổi này tiết kiệm khoảng $190 mỗi tháng sau đó.
Không điều gì trong số đó tồn tại nếu không ghi chép đầy đủ. Nếu những lần lỡ tay không được ghi lại, tháng đó kết thúc với một cảm giác thay vì con số. Việc ghi chép phải nhanh chóng: dùng ghi chú giọng nói khi rời nhà hàng, chụp ảnh hóa đơn thực phẩm, nhập liệu cho mọi thứ khác. Đặt Home ở chế độ 1M để thấy chi tiêu của tháng nằm trên một đường cong, và trong thử thách, đường cong này sẽ phẳng lại rõ rệt.
Hai cài đặt khác sẽ làm phần còn lại. Trước khi bắt đầu, tìm kiếm với bộ lọc thời gian giúp bạn có mức nền để so sánh. Trong tháng, các ngân sách theo danh mục được đặt về 0 cho các mục tạm dừng sẽ biến bất kỳ khoản chi nào thành vạch đỏ bạn thấy ngay trong ngày. Sau đó, Insights cho thấy danh mục nào thay đổi nhiều nhất so với tháng trước. Sự so sánh đó chính là kết quả.
Tháng tiếp theo
Đây là nơi giá trị thực sự nằm lại, và là nơi hầu hết mọi người ngừng chú ý. Những thứ bạn không thấy thiếu sẽ trở thành danh mục bạn đặt ngân sách thấp hơn. Hướng dẫn ngừng mua sắm bốc đồng giúp xử lý các thói quen ẩn sau đó; công cụ tính chi phí nhỏ đưa ra con số hàng năm cho mỗi khoản chi, thường là con số làm thay đổi tư duy. Một tháng không chi tiêu là cái nhìn nghiêm túc về chi tiêu tùy chọn, và hầu hết những gì nó tìm ra là mua sắm bốc đồng. Các thuật ngữ khác có trong từ điển.
Hãy thực hiện 1-2 lần mỗi năm. Sống trong đó mãi là một vấn đề khác.
Tải Cash Book trên App StoreMiễn phí 7 ngày. $19.99 trọn đời.
Câu hỏi thường gặp
Tôi được phép mua những gì trong thử thách không chi tiêu?
Bất cứ thứ gì nằm trong danh sách thiết yếu bạn đã viết ra trước khi bắt đầu. Thông thường bao gồm: tiền thuê nhà, hóa đơn điện nước, trả nợ, thực phẩm nấu ăn, xăng xe hoặc phí đi lại, thuốc men và chi phí chăm sóc trẻ. Một số người cho phép một sự kiện xã hội hoặc một khoản chi cố định hàng tuần. Quan trọng là bạn phải viết danh sách này ra trước, vì quyết định giữa chừng thường dẫn đến việc phá vỡ thử thách.
Thử thách không chi tiêu nên kéo dài bao lâu?
Đủ lâu để phá vỡ thói quen nhưng cũng đủ ngắn để hoàn thành. Cuối tuần là bước khởi động. 7 ngày giúp thấy rõ các kiểu chi tiêu hàng ngày. 30 ngày là phiên bản đầy đủ phổ biến nhất, giúp nhận diện cả các thói quen hàng tuần. Kéo dài hơn một tháng thường dẫn đến việc chi tiêu bù đắp sau đó, làm mất đi ý nghĩa tiết kiệm.
Một tháng không chi tiêu tiết kiệm được bao nhiêu tiền?
Phụ thuộc vào mức chi tiêu tùy chọn của bạn. Một hộ gia đình chi $650 mỗi tháng cho ăn ngoài, cà phê, quần áo và giải trí sẽ tiết kiệm được phần lớn số đó, trừ đi chi phí thực phẩm tăng thêm khi nấu ăn tại nhà. Kết quả điển hình là vài trăm đô la, cộng với danh sách các gói đăng ký và thói quen cần cắt bỏ vĩnh viễn.
Nếu tôi lỡ mua thứ gì đó thì sao?
Hãy ghi lại và tiếp tục. Một lần mua không làm kết thúc thử thách; việc bỏ dở việc ghi chép mới là vấn đề. Lần lỡ tay đó là dữ liệu hữu ích: bạn đã mua gì, khi nào và tại sao. Việc bắt đầu lại từ ngày đầu tiên mỗi khi lỡ tay sẽ biến bài tập học hỏi thành bài tập tội lỗi.
Thử thách không chi tiêu có hiệu quả lâu dài không?
Nếu chỉ làm một lần thì không, vì chi tiêu sẽ quay lại khi tháng đó kết thúc. Nhưng nếu coi đây là công cụ chẩn đoán thì có. Giá trị lâu dài nằm ở danh sách những thứ bạn không hề thấy thiếu, từ đó điều chỉnh ngân sách thấp hơn và nhận ra các gói đăng ký không cần thiết. Hãy thực hiện 1-2 lần mỗi năm thay vì sống trong thử thách đó mãi.
Nguồn tham khảo
Tải Cash Book trên App StoreMiễn phí 7 ngày. $19.99 trọn đời.