Hva er en No-Spend-utfordring? Definisjon og eksempel | Cash Book
Raskt svar
En no-spend-utfordring er en fastsatt periode, vanligvis en helg, syv dager eller en hel måned, hvor du ikke kjøper noe utover en kort liste med nødvendigheter du har skrevet ned på forhånd: husleie, regninger, matvarer, drivstoff, medisiner. Alt valgfritt stopper opp. Takeaway, klær, netthandel, kaffe ute, underholdning. Selve sparingen er beskjeden, noen hundre dollar for de fleste husholdninger, og det er egentlig ikke poenget. Det måneden etterlater seg, er en oversikt over hvilke kjøp som var vaner fremfor behov, noe som endrer månedene som følger.
De fleste no-spend-måneder beviser ingenting, og reglene er grunnen. De skrives ned på dag én i et anfall av besluttsomhet, de er vage når det gjelder matvarer og tause om abonnementer, og innen den andre helgen er det en middag som åpenbart teller som et unntak fordi en venn var i byen og du knapt kunne si nei. En utfordring med et løst regelsett er ikke et eksperiment. Det er en stemning. Definisjonen er enkel nok i seg selv: en fastsatt periode, en helg eller en uke eller en måned, hvor du ikke kjøper noe utover en kort skriftlig liste over nødvendigheter. Husleie, regninger, matvarer, transport, medisiner. Alt valgfritt stopper opp.
Reglene er eksperimentet
Skriv dem ned før du starter, på en dag du har valgt fremfor dagen du følte deg skyldig, og fortell det til alle som deler budsjettet med deg, for en regel én person kjenner til er ikke en regel. Nødvendigheter fortsetter som normalt. Valgfritt forbruk stopper: restauranter og takeaway, kaffe ute, klær, netthandel, underholdning, app-kjøp, de små tingene ved kassen som ingen tenker på som forbruk.
Abonnementer er det vanskelige punktet. Alt som fornyes midt i utfordringen er vanligvis allerede betalt, så de fleste lar det løpe og skriver ned navnet som en kandidat for kansellering senere, noe som gjør en irritasjon til en av de mer nyttige listene måneden produserer.
Så er det sprekken, og sprekken er ikke problemet. Å kjøpe én ting du sa du ikke skulle kjøpe er et datapunkt: hva det var, når det skjedde, hvilken stemning du var i. Loggfør det og fortsett. Å starte på nytt fra dag én hver gang du bryter en regel, gjør en god øvelse om til en øvelse i skyldfølelse, og skyldfølelse fører til at man gir opp i uke to. Måneden slutter når måneden slutter.
En måned med et tall på
En husholdning ser tilbake på tre måneder og finner et valgfritt forbruk på i gjennomsnitt $650: restaurant $290, kaffe $85, klær $110, underholdning og strømming $105, diverse $60. De kjører 30 dager i oktober. Matvareutgiftene stiger fra $430 til $520, fordi matlaging hjemme koster noe; restaurantutgifter ender på $40, for den ene bursdagen de skrev inn i reglene på forhånd; kaffe, klær og diverse går til null; og underholdning lander på $45, som er strømmeplanene de valgte å ikke kansellere. Valgfritt forbruk for måneden: $85. Mot gjennomsnittet på $650 er det $565 spart, minus de $90 ekstra på matvarer, altså omtrent $475.
De $475 er det lille resultatet. Listen er det store. De savnet ikke kaffen og begynte å lage den hjemme; de savnet restaurantene og satte et budsjett på $150 i måneden i stedet for $290; og de fant to strømmetjenester ingen hadde åpnet på ukesvis og kansellerte begge, som er den typen ting du bare legger merke til når du følger med med vilje. Måneden sparte $475 én gang. Endringene sparer omtrent $190 i måneden etterpå.
Ingenting av dette overlever en ufullstendig logg. Hvis sprekkene forblir uregistrerte, ender måneden med en følelse i stedet for et tall, og en følelse er hva du hadde før du startet. Så registreringen må være rask nok til å gjøres i øyeblikket: et taleopptak på vei ut av restauranten, et bilde av kvitteringen for matvarene, tastaturet for alt annet. Sett Hjem til 1M-perioden, og månedens forbruk ligger som ett tall over kurven, som under en utfordring synlig flater ut.
To innstillinger gjør resten. Før du starter, gir et søk med et periodefilter deg grunnlaget måneden vil bli målt mot, og i løpet av selve måneden vil budsjetter per kategori satt til null på de pausete kategoriene gjøre enhver sprekk til en rød stolpe du ser samme dag i stedet for i februar. Etterpå viser Innsikt hvilke kategorier som beveget seg mest mot forrige måned. Den sammenligningen er resultatet.
Måneden etter
Det er her verdien faktisk ligger, og hvor de fleste slutter å følge med. Kjøpene du ikke savnet blir kategoriene du budsjetterer lavere, og guiden om å stoppe impulskjøp dekker vanene som ligger under dem; kalkulatoren for småkjøp setter et årlig tall på hvert av dem, som vanligvis er tallet som faktisk endrer en tankegang. En no-spend-måned er en kort og grundig gjennomgang av valgfritt forbruk, og det meste av det den avdekker er impulskjøpet. Resten av begrepene finner du i ordlisten.
Kjør den en eller to ganger i året. Å leve slik hele tiden er et annet problem.
Hent Cash Book i App StoreGratis i 7 dager. 19.99 kr for livstidstilgang.
Ofte stilte spørsmål
Hva har jeg lov til å kjøpe under en no-spend-utfordring?
Alt som står på listen over nødvendigheter du skrev før den startet. Husleie, strøm, låneavdrag, matvarer til matlaging, drivstoff eller kollektivtransport til jobb, medisiner og barnepass er det vanlige. Noen tillater én sosial hendelse eller et fast ukentlig beløp. Reglene betyr mindre enn at du skriver dem ned på forhånd, for å bestemme seg midt i utfordringen er slik den rakner.
Hvor lenge bør en no-spend-utfordring vare?
Lenge nok til å bryte vaner og kort nok til å fullføre. En helg er en oppvarming. 7 dager viser de daglige mønstrene. 30 dager er den vanlige fullversjonen og fanger også opp de ukentlige. Lengre enn en måned fører ofte til et stort etterslep av kjøp etterpå, som utligner sparingen.
Hvor mye penger sparer man på en no-spend-måned?
Det avhenger av ditt valgfrie forbruk, som er det som settes på pause. En husholdning som bruker $650 i måneden på restaurant, kaffe, klær og underholdning vil spare det meste av dette, minus ekstra matvarer fra matlaging hjemme. Et typisk resultat er noen hundre dollar, pluss en liste over abonnementer og vaner det er verdt å kutte permanent.
Hva om jeg sprekker og kjøper noe?
Loggfør det og fortsett. Ett kjøp avslutter ikke utfordringen; det gjør det å gi opp loggføringen. Sprekken er nyttig informasjon: hva du kjøpte, når og hvorfor er nøyaktig det mønsteret utfordringen er til for å avdekke. Å starte på nytt fra dag én hver gang du sprekker, gjør en læringsøvelse om til en øvelse i skyldfølelse.
Fungerer en no-spend-utfordring på lang sikt?
Som et engangstilfelle, nei; forbruket kommer tilbake når måneden er over. Som en diagnostisk metode, ja. Den varige verdien er listen over kjøp du ikke savnet, som blir listen over kategorier du kan budsjettere lavere, og abonnementene du bare la merke til fordi du fulgte med. Gjenta det en eller to ganger i året fremfor å leve slik hele tiden.
Kilder
Hent Cash Book i App StoreGratis i 7 dager. 19.99 kr for livstidstilgang.