No-spend challenge คืออะไร? วิธีงดใช้จ่ายเพื่อปรับนิสัยการเงิน | Cash Book

การทำ No-spend challenge ส่วนใหญ่มักไม่เห็นผลเพราะกฎที่ตั้งไว้ กฎที่เขียนขึ้นในวันแรกด้วยความมุ่งมั่นมักจะคลุมเครือเรื่องค่าอาหารและละเลยเรื่องค่าสมาชิก พอถึงสุดสัปดาห์ที่สองก็มักจะมีมื้ออาหารที่อ้างว่าเป็นข้อยกเว้นเพราะเพื่อนมาหาหรือปฏิเสธไม่ได้ กฎที่หลวมเกินไปไม่ใช่การทดลอง แต่เป็นเพียงอารมณ์ชั่ววูบ นิยามที่แท้จริงนั้นเรียบง่าย คือการกำหนดช่วงเวลา ไม่ว่าจะเป็นสุดสัปดาห์ หนึ่งสัปดาห์ หรือหนึ่งเดือน ที่คุณจะไม่ซื้ออะไรเลยนอกเหนือจากรายการสิ่งจำเป็นที่จดไว้ล่วงหน้า เช่น ค่าเช่า ค่าสาธารณูปโภค ค่าอาหาร ค่าเดินทาง และค่ายา ส่วนรายจ่ายอื่นที่เลือกได้ให้หยุดทั้งหมด

กฎคือการทดลอง

เขียนกฎเหล่านั้นก่อนเริ่ม ในวันที่คุณพร้อม ไม่ใช่วันที่รู้สึกผิด และบอกคนที่ใช้จ่ายร่วมกับคุณด้วย เพราะกฎที่รู้กันคนเดียวไม่ใช่กฎ สิ่งจำเป็นให้ทำตามปกติ แต่รายจ่ายที่เลือกได้ต้องหยุด: ร้านอาหารและอาหารสั่งกลับบ้าน กาแฟ เสื้อผ้า การสั่งของออนไลน์ ความบันเทิง การซื้อแอป และของจุกจิกหน้าเคาน์เตอร์ที่หลายคนมองข้าม

ค่าสมาชิกเป็นเรื่องที่จัดการยาก อะไรที่ตัดเงินระหว่างทำกิจกรรมมักจะจ่ายไปแล้ว ดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงปล่อยให้มันทำงานไปแล้วจดชื่อไว้เพื่อพิจารณายกเลิกภายหลัง ซึ่งจะเปลี่ยนความรำคาญให้กลายเป็นรายการที่มีประโยชน์ที่สุดรายการหนึ่งที่ได้จากเดือนนี้

จากนั้นคือเรื่องการเผลอใช้จ่าย ซึ่งไม่ใช่ปัญหา การซื้อของหนึ่งอย่างที่คุณตั้งใจว่าจะไม่ซื้อคือข้อมูลสำคัญ: มันคืออะไร เกิดขึ้นเมื่อไหร่ และคุณอยู่ในอารมณ์ไหน ให้จดบันทึกแล้วทำต่อ การเริ่มนับหนึ่งใหม่ทุกครั้งที่ทำผิดกฎจะเปลี่ยนการทดลองที่ดีให้กลายเป็นความรู้สึกผิด ซึ่งมักจะทำให้ล้มเลิกไปในสัปดาห์ที่สอง เดือนนี้จะจบลงเมื่อถึงเวลาของมัน

เดือนแห่งตัวเลข

ลองดูตัวอย่างครัวเรือนที่มียอดใช้จ่ายฟุ่มเฟือยเฉลี่ย $650 ต่อเดือน: ค่าอาหารนอกบ้าน $290, กาแฟ $85, เสื้อผ้า $110, ความบันเทิงและสตรีมมิ่ง $105, เบ็ดเตล็ด $60 พวกเขาทำ No-spend challenge 30 วันในเดือนตุลาคม ค่าอาหารสดเพิ่มจาก $430 เป็น $520 เพราะการทำอาหารกินเองมีต้นทุน ค่าอาหารนอกบ้านเหลือ $40 สำหรับวันเกิดที่วางแผนไว้ล่วงหน้า กาแฟ เสื้อผ้า และเบ็ดเตล็ดกลายเป็นศูนย์ ส่วนความบันเทิงอยู่ที่ $45 ซึ่งเป็นค่าสมาชิกที่เลือกเก็บไว้ รายจ่ายฟุ่มเฟือยในเดือนนั้นคือ $85 จากค่าเฉลี่ย $650 เท่ากับประหยัดไป $565 หักลบค่าอาหารที่เพิ่มขึ้น $90 เหลือเงินเก็บประมาณ $475

$475 เป็นเพียงผลลัพธ์เล็กน้อย สิ่งที่สำคัญกว่าคือรายการที่ได้มา พวกเขาพบว่าไม่ได้โหยหากาแฟและเริ่มทำกินเองที่บ้าน พวกเขาคิดถึงร้านอาหารจึงตั้งงบไว้ $150 แทนที่จะเป็น $290 และพบว่ามีบริการสตรีมมิ่งสองอย่างที่ไม่ได้เปิดดูมาหลายสัปดาห์จึงยกเลิกไป นี่คือสิ่งที่สังเกตเห็นได้เมื่อคุณตั้งใจใส่ใจจริงๆ เดือนนี้ประหยัดได้ $475 ครั้งเดียว แต่การเปลี่ยนแปลงนี้ช่วยประหยัดได้เดือนละ $190 หลังจากนั้น

ทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้นไม่ได้หากบันทึกไม่ครบถ้วน หากการเผลอใช้จ่ายไม่ถูกบันทึก เดือนนั้นก็จะจบลงด้วยความรู้สึกแทนที่จะเป็นตัวเลข ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วก่อนเริ่ม ดังนั้นการบันทึกต้องทำได้ทันที: ใช้ บันทึกเสียง ตอนเดินออกจากร้านอาหาร ถ่ายรูปใบเสร็จค่าอาหาร หรือใช้ปุ่มกดสำหรับรายการอื่นๆ ตั้งค่าหน้า Home ให้แสดงผลช่วง 1 เดือน แล้วยอดใช้จ่ายจะแสดงเป็นเส้นกราฟ ซึ่งในช่วงที่ทำกิจกรรมนี้ เส้นกราฟจะราบลงอย่างเห็นได้ชัด

การตั้งค่าอีกสองอย่างจะช่วยได้มาก ก่อนเริ่ม ให้ค้นหาโดยใช้ตัวกรองช่วงเวลาเพื่อดูฐานข้อมูลเปรียบเทียบ และระหว่างเดือน ให้ตั้ง งบประมาณ รายแท็กเป็นศูนย์สำหรับรายการที่งดใช้จ่าย เพื่อให้เห็นแถบสีแดงทันทีที่เผลอใช้จ่ายแทนที่จะไปเห็นตอนสิ้นเดือน หลังจากนั้น Insights จะแสดงให้เห็นว่าแท็กไหนมีการเปลี่ยนแปลงมากที่สุดเมื่อเทียบกับเดือนก่อน การเปรียบเทียบนั้นคือผลลัพธ์ที่แท้จริง

เดือนถัดไป

นี่คือจุดที่มูลค่าที่แท้จริงอยู่ และเป็นจุดที่คนส่วนใหญ่มักเลิกใส่ใจ สิ่งที่คุณไม่ได้ซื้อในช่วงนั้นจะกลายเป็นแท็กที่คุณควรตั้งงบประมาณให้ต่ำลง และคำแนะนำเรื่อง การหยุดซื้อของตามอารมณ์ จะช่วยจัดการนิสัยที่ซ่อนอยู่ ส่วน เครื่องคำนวณการซื้อของเล็กน้อย จะช่วยให้เห็นตัวเลขรายปี ซึ่งมักจะเป็นตัวเลขที่เปลี่ยนความคิดได้ดีที่สุด No-spend challenge คือการพิจารณา รายจ่ายฟุ่มเฟือย อย่างจริงจัง และสิ่งที่พบส่วนใหญ่คือ การซื้อของตามอารมณ์ สามารถดูคำศัพท์อื่นๆ ได้ใน อภิธานศัพท์

ทำปีละ 1-2 ครั้งก็พอ การใช้ชีวิตแบบนี้ตลอดเวลาเป็นอีกเรื่องหนึ่ง

ดาวน์โหลด Cash Book บน App Storeฟรี 7 วัน จ่ายเพียง $19.99 ครั้งเดียวใช้งานได้ตลอดชีพ

ดาวน์โหลด Cash Book บน App Storeฟรี 7 วัน จ่ายเพียง $19.99 ครั้งเดียวใช้งานได้ตลอดชีพ