नो-स्पेंड चैलेंज क्या है? परिभाषा और उदाहरण | Cash Book
त्वरित उत्तर
नो-स्पेंड चैलेंज एक निश्चित अवधि है, जैसे सप्ताहांत, सात दिन या पूरा महीना, जिसमें आप पहले से तय की गई अनिवार्य चीजों (किराया, बिल, राशन, ईंधन, दवा) के अलावा कुछ भी नहीं खरीदते हैं। बाकी सभी वैकल्पिक खर्च जैसे बाहर का खाना, कपड़े या मनोरंजन बंद कर दिए जाते हैं। इसका मुख्य उद्देश्य पैसे बचाना नहीं, बल्कि यह पहचानना है कि कौन से खर्च आदत हैं और कौन से जरूरत, ताकि भविष्य में बेहतर वित्तीय निर्णय लिए जा सकें।
ज्यादातर नो-स्पेंड महीने किसी काम के नहीं होते, और इसका कारण नियम हैं। लोग पहले दिन जोश में नियम लिखते हैं, राशन के बारे में अस्पष्ट रहते हैं और सब्सक्रिप्शन पर चुप रहते हैं। दूसरे सप्ताहांत तक कोई डिनर आ जाता है जिसे वे अपवाद मान लेते हैं क्योंकि कोई दोस्त शहर में था। ढीले नियमों वाला चैलेंज कोई प्रयोग नहीं, बस एक मूड है। इसकी परिभाषा सरल है: एक निश्चित अवधि, जैसे सप्ताहांत, एक सप्ताह या एक महीना, जिसके दौरान आप पहले से लिखी गई अनिवार्य चीजों के अलावा कुछ नहीं खरीदते। किराया, बिल, राशन, परिवहन, दवा। बाकी सब वैकल्पिक खर्च बंद।
नियम ही प्रयोग हैं
इन्हें शुरू करने से पहले लिखें, उस दिन जब आपने चुना हो, न कि उस दिन जब आप दोषी महसूस कर रहे हों। अपने परिवार को भी बताएं, क्योंकि जिस नियम के बारे में केवल एक व्यक्ति जानता है, वह नियम नहीं है। अनिवार्य खर्च सामान्य रूप से जारी रहते हैं। वैकल्पिक खर्च बंद हो जाते हैं: रेस्तरां और टेकआउट, बाहर की कॉफी, कपड़े, ऑनलाइन ऑर्डर, मनोरंजन, ऐप खरीदारी और वे छोटी चीजें जिन्हें कोई खर्च नहीं मानता।
सब्सक्रिप्शन एक पेचीदा मामला है। जो भी चैलेंज के बीच में रिन्यू होता है, उसका भुगतान आमतौर पर पहले ही हो चुका होता है, इसलिए ज्यादातर लोग इसे चलने देते हैं और बाद में रद्द करने के लिए इसका नाम लिख लेते हैं। यह एक झुंझलाहट को महीने की सबसे उपयोगी सूची में बदल देता है।
फिर आती है गलती, और गलती समस्या नहीं है। जिस चीज को आपने न खरीदने का वादा किया था, उसे खरीदना एक डेटा पॉइंट है: वह क्या था, कब हुआ, आप किस मूड में थे। इसे दर्ज करें और आगे बढ़ें। हर बार नियम तोड़ने पर पहले दिन से शुरू करने से यह एक अच्छा प्रयोग अपराधबोध का अभ्यास बन जाता है, और अपराधबोध के अभ्यास दूसरे सप्ताह में छोड़ दिए जाते हैं। महीना तब खत्म होता है जब महीना खत्म होता है।
एक संख्या वाला महीना
एक परिवार तीन महीनों के खर्च को देखता है और पाता है कि वैकल्पिक खर्च औसतन $650 है: बाहर खाना $290, कॉफी $85, कपड़े $110, मनोरंजन और स्ट्रीमिंग $105, अन्य $60। वे अक्टूबर में 30 दिन का चैलेंज चलाते हैं। राशन $430 से बढ़कर $520 हो जाता है क्योंकि घर पर खाना बनाने में खर्च होता है; बाहर खाने का खर्च $40 आता है, जो उस एक जन्मदिन के लिए था जिसे उन्होंने पहले ही नियमों में लिखा था; कॉफी, कपड़े और अन्य खर्च शून्य हो जाते हैं; और मनोरंजन $45 पर आता है, जो वे स्ट्रीमिंग प्लान हैं जिन्हें उन्होंने रद्द नहीं किया। महीने के लिए वैकल्पिक खर्च: $85। $650 के औसत के मुकाबले यह $565 की बचत है, जिसमें से $90 राशन का अतिरिक्त खर्च घटा दें, तो लगभग $475 की बचत हुई।
$475 एक छोटा परिणाम है। सूची बड़ी है। उन्होंने कॉफी को मिस नहीं किया और घर पर बनाना शुरू कर दिया; उन्होंने रेस्तरां को मिस किया और $290 के बजाय $150 का बजट तय किया; और उन्हें दो ऐसी स्ट्रीमिंग सेवाएं मिलीं जिन्हें किसी ने हफ्तों से नहीं खोला था और दोनों को रद्द कर दिया। यह वह चीज है जिसे आप तभी नोटिस करते हैं जब आप जानबूझकर ध्यान दे रहे हों। महीने ने एक बार $475 बचाए। बदलावों से उसके बाद हर महीने लगभग $190 की बचत होती है।
यह सब अधूरे लॉग के साथ संभव नहीं है। यदि गलतियां दर्ज नहीं की जाती हैं, तो महीना एक आंकड़े के बजाय एक भावना के साथ खत्म होता है, और भावना वही है जो आपके पास शुरू करने से पहले थी। इसलिए एंट्री इतनी तेज होनी चाहिए कि तुरंत की जा सके: रेस्तरां से निकलते समय एक वॉइस नोट, राशन के लिए रसीद की फोटो, बाकी सब के लिए कीपैड। Home को 1M अवधि पर सेट करें और महीने का खर्च कर्व के ऊपर एक संख्या के रूप में दिखाई देगा, जो चैलेंज के दौरान स्पष्ट रूप से सपाट हो जाता है।
दो सेटिंग्स बाकी काम करती हैं। शुरू करने से पहले, अवधि फिल्टर के साथ सर्च आपको वह आधार देती है जिसके मुकाबले महीने को मापा जाएगा, और महीने के दौरान, रोके गए टैग्स पर शून्य पर सेट बजट किसी भी गलती को उसी दिन लाल पट्टी के रूप में दिखाता है, न कि फरवरी में। बाद में, Insights दिखाता है कि पिछले महीने की तुलना में कौन से टैग सबसे ज्यादा बदले। वह तुलना ही असली परिणाम है।
अगले महीने
यही वह जगह है जहाँ असली मूल्य है, और जहाँ ज्यादातर लोग ध्यान देना बंद कर देते हैं। जिन खरीदारी को आपने मिस नहीं किया, वे वे टैग बन जाते हैं जिनका बजट आप कम कर देते हैं, और इंपल्स बाइंग को रोकने का गाइड उन आदतों को कवर करता है जो उनके नीचे छिपी हैं; छोटी खरीदारी कैलकुलेटर प्रत्येक पर एक वार्षिक आंकड़ा डालता है, जो आमतौर पर वह संख्या है जो वास्तव में मन बदलती है। नो-स्पेंड महीना विवेकाधीन खर्च पर एक संक्षिप्त और कठिन नजर है, और यह ज्यादातर इंपल्स परचेज को सामने लाता है। बाकी शब्द ग्लोसरी में हैं।
इसे साल में एक या दो बार चलाएं। इसमें हमेशा जीना एक अलग समस्या है।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नो-स्पेंड चैलेंज के दौरान मैं क्या खरीद सकता हूँ?
जो भी आपने शुरू करने से पहले अपनी अनिवार्य सूची में लिखा है। किराया, उपयोगिता बिल, ऋण भुगतान, घर के लिए राशन, काम पर जाने के लिए ईंधन या परिवहन, दवा और बच्चों की देखभाल सामान्य चीजें हैं। कुछ लोग एक सामाजिक कार्यक्रम या साप्ताहिक निश्चित राशि की अनुमति देते हैं। नियम क्या हैं, इससे ज्यादा जरूरी यह है कि आप उन्हें पहले से लिख लें, क्योंकि चैलेंज के बीच में निर्णय लेने से अनुशासन टूट जाता है।
नो-स्पेंड चैलेंज कितने समय का होना चाहिए?
इतना लंबा कि आदतें बदलें और इतना छोटा कि आप इसे पूरा कर सकें। एक सप्ताहांत वार्म-अप के लिए अच्छा है। 7 दिन दैनिक पैटर्न दिखाते हैं। 30 दिन सबसे आम है और यह साप्ताहिक खर्चों को भी पकड़ लेता है। एक महीने से अधिक समय तक चलने पर अक्सर बाद में बहुत ज्यादा खर्च हो जाता है, जिससे बचत खत्म हो जाती है।
नो-स्पेंड महीने में कितने पैसे बचते हैं?
यह आपके वैकल्पिक खर्चों पर निर्भर करता है। यदि कोई परिवार बाहर खाने, कॉफी, कपड़ों और मनोरंजन पर $650 खर्च करता है, तो वे घर पर खाना बनाने के अतिरिक्त खर्च को घटाकर बाकी बचत कर सकते हैं। आमतौर पर कुछ सौ डॉलर की बचत होती है, साथ ही उन सब्सक्रिप्शन और आदतों की सूची मिलती है जिन्हें स्थायी रूप से बंद किया जा सकता है।
अगर मुझसे गलती से कुछ खर्च हो जाए तो क्या होगा?
उसे दर्ज करें और आगे बढ़ें। एक खरीदारी से चैलेंज खत्म नहीं होता, लेकिन लॉग छोड़ देने से होता है। यह गलती एक उपयोगी जानकारी है: आपने क्या खरीदा, कब और क्यों, यही वह पैटर्न है जिसे चैलेंज उजागर करना चाहता है। हर बार गलती होने पर फिर से शुरू करने से यह सीखने की प्रक्रिया के बजाय अपराधबोध का अभ्यास बन जाता है।
क्या नो-स्पेंड चैलेंज लंबे समय तक काम करता है?
एक बार के प्रयास के रूप में नहीं, क्योंकि महीना खत्म होते ही खर्च वापस शुरू हो जाते हैं। एक डायग्नोस्टिक के रूप में, हाँ। इसका स्थायी मूल्य उन खरीदारी की सूची है जिन्हें आपने मिस नहीं किया, जिन्हें आप कम बजट में डाल सकते हैं, और वे सब्सक्रिप्शन जिन्हें आपने ध्यान देने पर ही पहचाना। इसे साल में एक या दो बार दोहराएं, न कि हमेशा इसी में जिएं।
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